Rots en Water

ROTS & WATER

Vanaf donderdag 1 december hebben de leerlingen van de groepen G en H de Rots & water training van meester Marten Bloem.

Programma Rots en Water, wat kun je ermee?

De weerbaarheidsoefeningen vergroten de zelfbeheersing, het zelfvertrouwen en de zelfreflectie. Je voelt je veiliger, je assertiviteit en sociale vaardigheden verbreden zich. Uiteindelijk neemt de weerbaarheid toe. Niet alleen bij de trainingen, maar ook thuis, op het werk, op straat en in andere situaties.

Er wordt gewerkt vanuit de stelling:

Je lichaamscentrum is centrum van kracht, rust en gevoel. De fysieke oefeningen worden als basis gebruikt om uiteindelijk ook de sociale en mentale vaardigheden te versterken.